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プラズマローゲンってどんな成分?安全なの?

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

 

プラズマローゲン、人工物っぽい名前だけど本当に体に入れて安全なの? と考える人もいるのではないでしょうか。

 

しかし、このプラズマローゲンは、実は人間の体内に元からある物質で、同じく人間以外の動物にも存在している物質なんです。プラズマローゲンは現在、ホタテなど特定の動物からしか抽出ができないため、逆に自然由来の安全性の高い体に良い成分ということになります。

 

では、このプラズマローゲンが私たちの体に何をしてくれるのか、どんな効能があるのか詳しくご紹介していきたいと思います。

 

プラズマローゲンの役割

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

プラズマローゲンとは、リン脂質のうち、グリセロリン脂質の一つです。
プラズマローゲンの代表的な機能は、抗酸化作用を持つということです。体の細胞は体の中に入った酸素を活性化させた過剰な活性酸素により酸化(サビ)ストレスを受けます。この酸化から守ってくれる機能があるのが、プラズマローゲンとしての役割ではないかと言われています。また、イオン輸送と呼ばれる活動に必要な成分であったり、コレステロールを排出する役割や神経伝達物質の前駆体としての役割も報告されています。

 

このプラズマローゲンという物質は、前頭葉や海馬といった記憶を司る領域に多数存在しているのですが、アルツハイマーになった患者さんの脳を調べてみたところ、このプラズマローゲン量が減少していることが明らかになったのです。

 

アルツハイマー患者がプラズマローゲンを減少させているという話は、2000年より前から行われていましたが、つい最近になって2017年3月発売の医学雑誌「EBioMedicine」にて、九州大学名誉教授の藤野武彦医師らによる研究チームにより、ホタテ由来のプラズマローゲン継続摂取により、軽度のアルツハイマー型認知症患者の記憶力などが改善されたとの研究結果が公開されたのです。

 

プラズマローゲンを摂取することにより期待できる効果・効能は?

アルツハイマー型認知症患者の記憶力改善効果

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

医学雑誌「EBioMedicine」で掲載されたプラズマローゲン継続摂取の臨床試験によると、軽度のアルツハイマー型認知症患者の記憶力などが改善されたといった報告があります。

 

また、中度の患者については約半数、重度の患者については約3割に改善効果が見られたそうです。

 

脳疲労の解消効果

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

仕事、人間関係、運動、目の疲労など様々な疲労の形がありますが、これらは脳がストレスを感じ、疲労しているという感覚を生み出すのです。
この疲労はストレスとして蓄積し、脳内に多くの活性酸素を生み出す原因となります。この脳内に発生した活性酸素を抑制するのがプラズマローゲンの役割というわけです。特に何もしていないのに「疲れた」感覚になってしまう人はこの脳内疲労が激しい人ということも考えられます。この脳疲労をしやすい状態を放っておくと、思考がもやもやしたり、感情が制御できないといった不安定な状態に陥りやすいといわれています。

 

また、脳疲労の蓄積はアルツハイマーやうつ病の元とも言われているため、脳疲労の解消は脳の病気の予防にも効果的だと考えられます。

 

発達障害などの改善効果の可能性

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

こちらは医学的根拠というものはまだありませんが、脳疲労を軽減することによりストレスを感じやすい発達障害に対して効果があるのではないか、と言われています。プラズマローゲン研究会でも、不登校などの行動障害に対しての治療と予防の可能性を示唆しています。

 

ただし、服用対象が18歳未満の場合、サプリメントの注意事項として子供の服用は禁止という条項がある場合、与えないようにするか、かかりつけ医に相談をしてみてください。

 

どんなプラズマローゲンがある?どれを選べばよい?

ホタテ由来

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

ホタテから抽出されたプラズマローゲンは、EPA、DHA量が鶏由来のプラズマローゲン量より優れています。また、アルツハイマー型認知症患者の記憶力改善効果の臨床試験として認められたのはホタテ由来ということもあり、アルツハイマーの記憶力改善効果を期待して選ぶのであればホタテ由来を選ぶのが有効ではないかと考えられます。

 

鶏由来

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

丸大食品株式会社が開発製造する特許取得原料の一つで、鶏の胸肉からエタノール抽出した機能性食品原料です。マウスでの実験が行われおり、脳内炎症の抑制、アルツハイマー病の原因となるアミロイドβの蓄積が抑制、神経細胞の突起の伸長が認められました。

 

現在、機能性表示食品である「プラズマローゲンEX」にて臨床試験結果が報告されているため鶏由来でも、十分改善効果が期待できる成分と言えるかと思います。成分としては、ホタテ由来のもの比べオレイン酸、アラキドン酸が多く含有しています。

 

ホヤ由来

プラズマローゲンの効果とは?期待できる効能とおすすめサプリメント!

海のパイナップルと呼ばれる珍味食品で、脊椎動物に近い元素動物の一種。宮城県を中心に養殖されています。

 

ホヤ由来のプラズマローゲンは、可食部のプラズマローゲン含有量が多く、EPA・DHAもホタテ由来、鶏由来よりもはるかに多いことが報告されています。臨床試験では、軽度アルツハイマー患者の記憶機能の改善、中度では有意な改善、重度ではほとんど改善は見られないといった結果が報告されています。

 

おすすめのプラズマローゲンサプリメントは?

では、具体的にどういった会社のサプリメントがおすすめなのか、ランキング形式で特徴や由来とともにご紹介していきたいと思います。

 

 

高純度プラズマローゲンの特徴

国産ホタテから抽出した高純度のプラズマローゲンサプリメント。

TBS「夢の扉+」で特集され、出演していた先生の特許を元に開発されたものです。
高品質のホタテ由来プラズマローゲンを一粒に500㎍、一日当たり1000㎍の摂取が可能となっています。

現在、お試しパックとして10日分を半額以下でお試しすることが可能です。ただ、この高純度プラズマローゲンはテレビの影響や品質が高く、人気が高いため、品薄の状況になっています。注文の場合は、早めにすることをお勧めします。

 

高純度プラズマローゲンのおすすめポイント
  • 国産ホタテから抽出した高純度のプラズマローゲン
  • TBS「夢の扉+」で特集
  • ホタテ由来プラズマローゲンを一日当たり1000㎍摂取可能
  • 10日分を半額以下で入手可能

口コミ
専門医から紹介されたもので、一度試してみようという話になったため、試しています。治療できるような成分ではありませんが、多少でも改善できればと。結果、進行がかなり抑えられてそれどころか検査の結果、改善していることがわかりました。もちろん、本人の努力もあるかと思いますが、飲み始めてからその成果がちゃんと現れてくれたことでうれしい限りです。
65歳/女性
脳疲労を感じやすくなったため、話題のプラズマローゲンを飲んでみたいと思い、一番公式っぽいのでこちらにしました。すると、目覚めがよくなり頭がすっきり!というほど即効性は感じませんでしたが、頭がふらふらするような脳疲労は感じにくくなりました。そのうち倒れるんじゃないかと考えていたので私にとっては大きな実感を伴えるサプリメントでした。
52歳/男性

価格 1980円
評価 評価5
備考 お試しパック10日間分
 

プラズマローゲン18000の特徴

ホヤ由来のプラズマローゲンオイルを3000mg、南極オキアミからとれた品質の高いクリアオイルを12000mg、中鎖脂肪酸の豊富に含んだ食用油脂を3000mg、合計18000mgを一袋に配合したサプリメント。

プラズマローゲンは、一日当たり1000㎍と十分な量を摂取することができます。
クリアオイルは、EPA、DHAを豊富に含み、アスタキサンチンでコーティングされているオイルで、いずれも高い抗酸化作用があるため、プラズマローゲンとの相性は抜群です。

さらに、ココナッツや母乳に含まれる天然成分である中鎖脂肪酸たっぷりの油脂は脳の効率の良いエネルギーになるため、脳の元気を応援します。ただし、エネルギーに変換されやすすぎるため糖尿病患者の方や血糖値が高い方はNGなので、人を選ぶサプリメントではあります。

現在、定期購入で初回990円のキャンペーンを行っていますので、成分的に優れているホヤ由来のプラズマローゲンを継続的に摂取したい、と考えている人におすすめです。

 

プラズマローゲン18000のおすすめポイント
  • プラズマローゲンオイル(ホヤ由来)を3000mg配合
  • 南極のオキアミからとれたクリアオイルを12000mg配合
  • 中鎖脂肪酸の豊富な食用油脂を3000mg配合
  • 定期購入で初回990円のキャンペーン中

口コミ
飲む前と比べるとかなり行動がトロくなくなったという自覚があります。何よりも仕事の手順をど忘れすることが少なくなりました。忘れてしまうあせりを感じなくなったせいか、プラスのスパイラルに入ったようで安心しています。
52歳/女性
言葉がなかなか出てこなくなって痴呆かもと焦って、最近プラズマローゲンサプリのテレビを見て飲み始めることにしました。記憶力の低下に何かしらあればと思い、記憶力のドリルなどと併用してやっていましたが、スコアが少し上がってきていることに気づきました。確かに効果があるように感じました。
65歳/男性

価格 990円
評価 評価4.5
備考 定期初回購入価格
 

プラズマローゲンEXの特徴

認知機能の一部を維持改善することが期待できる特許技術を9件使用した鶏由来のプラズマローゲンを一日当たり500㎍配合したサプリメント。

このプラズマローゲンEXは、プラズマローゲンサプリメントの中でも唯一の機能性表示食品で、鶏由来のプラズマローゲンを人を対象とした臨床試験で効果を実証しています。

現在、モニター価格として月700円から試すことが可能です。

 

プラズマローゲンEXのおすすめポイント
  • 鶏由来プラズマローゲン唯一の機能性表示食品
  • 鶏由来のプラズマローゲン一日当たり500㎍配合
  • モニター価格で700円で募集中

口コミ
安かったので購入してみました。もう少し配合量は多くてもいいのでは?と思いますが、多ければいいものでもないそうなので、続けています。今のところ、仕事後の疲労感が少し軽減していると感じる程度ですが、効果がないというわけではないので続けています。バシッとした効果を求めている人には不向きだと思います。
59歳/女性
機能性表示食品ということで期待して購入してみました。軽度の認知症の母のために使いました。前より表情が少し豊かになったみたいです。聞いてみたらイライラすることが少なくなったそうです。
52歳/男性

価格 700円
評価 評価4
備考 モニター価格
 

プラズマローゲン&レッドDHAの特徴

医学団体日本成人病予防協会推奨品の鶏由来のプラズマローゲンとDHAを主としたサプリメント。

プラズマローゲンには、業界トップクラスの1200㎍に加え、DHAには、青魚のものではなく、イクラなどの魚卵に含まれる希少な赤色のDHAであるpc-DHAを300mg配合しています。さらに、ビタミンE、アスタキサンチン、米ぬかから抽出されるフェルラ酸、天使のハーブと言われるガーデンアンゼリカ、集中力アップには欠かせないチアミンといプラズマローゲンサプリには珍しい複数の成分を豊富に配合したサプリメントになります。

総合的な抗酸化力は、アサイーの4.1倍、ダークチョコレートの21倍、ワインの84倍と非常に高い抗酸化力が報告されています。

プラズマローゲンサプリには珍しい14日間返金保証がついてるため、体に合うかわからないから、保証があるものから試したい、という方におすすめです。

 

プラズマローゲン&レッドDHAのおすすめポイント
  • 医学団体日本成人病予防協会推奨品
  • 鶏由来プラズマローゲンを業界トップクラスの1200㎍配合
  • 赤色のDHAであるpc-DHAを300mg配合
  • 非常に高い抗酸化力を計測
  • 14日間返金保証

口コミ
高いです。でも定期便だと普通くらいなので定期便で契約しました。推奨品だけあって、頭がすっきりする気がします。最近毎日もやっとしてたのでこれのおかげだとしたら神サプリだと思います。
57歳/女性
脳疲労に良いと聞いて考えるのが苦手、つらいという息子(19)に進めてみました。3か月ほどたってどう?と聞いたら専門学校の講義がスーッと入ってくるといっていました。対人関係もうまくいっているそうです。息子の努力もあるかと思いますが、もしかしたらきっかけになったのかもしれません。
61歳/男性

価格 6327円
評価 評価3.5
備考 3か月ごとお届け便一袋当たり価格

 

最後に

プラズマローゲンは今後医薬品として扱われる可能性の高い成分です。しかし、認知症の改善や維持のためにはその日一日一日を大切にしなければなりません。

 

プラズマローゲンが医薬品として販売されるのを待つのももちろん良いですが、自然由来の体にやさしい成分ですので、後悔する前にまずはお試しだけでも取り入れてみるのも良いかもしれません。